青少年男子体操运动员主要关节的等速肌力特征

doi:10.3969/j.issn.2095-4344.2016.46.011

摘要/Abstract

摘要：

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文题释义：
主要关节：体操运动员在进行体操动作过程中，身体的主要运动关节有腰背环节、髋关节和膝关节。腰背环节是人体的中轴，承载着人体进行屈伸动作的运动方式。髋关节是下肢肌肉力量最大的关节，能够稳定重心、改变身体姿势并获得向上的速度。膝关节是进行有力蹬地、缓冲压力和稳定重心贡献率最大的关节。
肌力特征：主要指体操运动员腰背环节、髋关节和膝关节屈肌和伸肌的峰值力矩、屈伸比、峰值力矩出现的角度和平均功率在不同的测试速度下值的大小以及值的变化趋势所呈现的特征。除了不同关节之间进行比较之外，髋关节和膝关节的左右侧也进行了比较。不同关节的肌力特征对分析运动员关节力量现状具有重要的参考价值。

摘要
背景：青少年体操动作技术训练越来越趋于科学化、系统化。利用科学的诊断方法来确定运动员的关节肌肉力量特征并针对性地实施训练方案，目前已成为青少年体操动作技术训练的主流趋势。
目的：探索青少年男子体操运动员躯干、髋和膝关节的等速肌力特征。
方法：以现役辽宁省16名青少年男子体操运动员为研究对象，运用ISOMED2000等速肌力测试系统对运动员的躯干环节进行30，60，180 (°)/s的等速肌力测试，并对髋、膝关节进行60，180，300 (°)/s的等速肌力测试。
结果与结论：①躯干环节30，60，180 (°)/s的屈伸肌比值分别为91.36±1.25，87.77±3.74，78.20±4.70，呈逐渐减小趋势；②髋关节60，180，300 (°)/s左侧的屈伸肌比值分别为65.55±4.38，66.92±3.22，68.18±2.82，呈逐渐增大趋势；右侧分别为57.40±4.43，65.73±1.07，64.15±5.55，呈先增大后减小趋势；另外，在60 (°)/s下左侧屈肌肌力显著高于右侧，而右侧伸肌肌力显著高于左侧(P < 0.05)；③膝关节60，180，300 (°)/s下左侧的屈伸肌比值分别为50.88±4.98，54.75±4.51，58.80±7.93；右侧分别为51.55±4.30，55.20±5.08，58.43±5.93，均呈逐渐增大趋势；3个速度下左右侧屈伸肌群肌力差异均无显著性意义(P > 0.05)；④结果提示，腰背环节快速力量特别是屈肌存在严重不足，伸肌的基础力量比较薄弱；髋关节左侧屈肌基础力量较大而右侧伸肌基础力量较大，屈肌的快速力量比较薄弱，左右侧肌力存在失衡现象；膝关节左右侧肌力比较均衡，左侧屈肌的快速力量和两侧伸肌的基础力量有一定欠缺。

中国组织工程研究杂志出版内容重点：组织构建；骨细胞；软骨细胞；细胞培养；成纤维细胞；血管内皮细胞；骨质疏松；组织工程
ORCID:0000-0001-9870-8047(鞠秀奎)

关键词: 组织构建, 组织工程, 青少年, 男子, 体操运动员, 主要关节, 等速肌力

Abstract:

BACKGROUND: The gymnastic skill training of juveniles tends to be scientific and systematic, such as confirming the strength characteristics of joints and muscles and implementing training program pertinently based on the scientific diagnostic method.
OBJECTIVE: To explore the isokinetic muscle strength characteristics of the trunk, hips and knees in juvenile male gymnasts.
METHODS: Sixteen juvenile male gymnasts who were active athletes in Liaoning province were enrolled. ISOMED2000 isokinetic muscle strength test system was used to detect the muscle strength, and the test speed of trunk set as 30, 60 and 180 (°)/s, while 60, 180 and 300 (°)/s for the hips and knees.
RESULTS AND CONCLUSION: At 30, 60 and 180 (°)/s, the hamstring/quadriceps ratio of trunk were 91.36±1.25, 87.77±3.74 and 78.20±4.70, respectively. At 60, 180 and 300 (°)/s, the hamstring/quadriceps ratio of the left hip was 65.55±4.38, 66.92±3.22 and 68.18±2.82, while that of the right hip were 57.40±4.43, 65.73±1.07 and 64.15±5.55. Additionally, the left flexor strength was significantly higher than that of the right, while the right extensor strength was significantly higher than that of the left at 60 (°)/s (P < 0.05). At 60, 180 and 300 (°)/s, the hamstring/quadriceps ratio was 50.88±4.98, 54.75±4.51 and 58.80±7.93 for the left knee, and 51.55±4.30, 55.20±5.08 and 58.43±5.93 for the right knee. In three test speeds there were no significant differences in flexor and extensor strength between two sides (P > 0.05). These results indicate that the rapid strength of the back especially of the flexor is insufficient markedly, and the basic strength of the extensor is weak. The basic strength of the left flexor in the hip is large, the same as the right extensor; the rapid strength of flexor is weak, and imbalance in the muscle strength between two sides appears. Fortunately, the muscle strength of the knee between two sides achieves balance, but there is still a certain deficiency in the rapid strength of the left flexor and the basic strength of the extensor on both sides.

中国组织工程研究杂志出版内容重点：组织构建；骨细胞；软骨细胞；细胞培养；成纤维细胞；血管内皮细胞；骨质疏松；组织工程

Key words: Adolescent, Gymnastics, Athletes, Muscle Strength

中图分类号:

R318

鞠秀奎. 青少年男子体操运动员主要关节的等速肌力特征[J]. 中国组织工程研究, 2016, 20(46): 6922-6929.

Ju Xiu-kui. Isokinetic muscle strength characteristics of the main joints in juvenile male gymnasts[J]. Chinese Journal of Tissue Engineering Research, 2016, 20(46): 6922-6929.

图/表（结果） 2

2.1 参与者数量分析初始共纳入辽宁省青少年体操运动员36名，去除伤病、等级水平等因素后最终决定纳入16名，在测试过程中获得试验数据均符合研究需要。

2.2 腰背环节等速肌力特征测试结果由表2可知，随着测试速度的增大，屈肌和伸肌的峰值力矩均呈现逐渐下降的趋势，在30 (°)/s至60 (°)/s屈肌下降9.75%，伸肌下降2.71%。在60 (°)/s至180 (°)/s屈肌下降21.60%，伸肌下降12.35%。伸肌在30 (°)/s和60 (°)/s峰值力矩之间差异无显著性意义，在60 (°)/s和180 (°)/s之间差异有显著性意义，屈肌在3个测试速度下其峰值力矩之间差异均有显著性引言；在3个测试速度下，屈肌和伸肌的峰值力矩差异均有显著性意义，即伸肌力量大于屈肌；屈肌峰值力矩出现的角度在30 (°)/s和180 (°)/s时比较接近，而伸肌峰值力矩出现的角度在30 (°)/s和60 (°)/s时比较接近；屈伸比值比较大，3个测试速度下均超过了70%的比率；平均功率在60 (°)/s时值最大，180 (°)/s时值高于30 (°)/s时。

2.3 髋关节等速肌力特征测试结果表3显示运动员左右侧髋关节的屈肌峰值力矩之间和伸肌峰值力矩之间在180 (°)/s和300 (°)/s差异无显著性意义，在60 (°)/s时差异有显著性意义，即左侧的屈肌稍大于右侧的屈肌，而右侧的伸肌稍大于左侧的伸肌。随着测试速度的增大，运动员髋关节左右侧屈肌和伸肌的相对峰值力矩均出现下降的趋势，60 (°)/s至180 (°)/s至300 (°)/s，左侧屈肌下降的比率为5.70%和17.24%，左侧伸肌为8.12%和15.10%，右侧屈肌为1.28%和16.81%，右侧伸肌为14.04%和14.93%。左右侧的伸肌和左侧的屈肌在3个测试速度下其峰值力矩差异均有显著性意义，右侧屈肌在180 (°)/s至300 (°)/s差异有显著性意义，而在60 (°)/s至180 (°)/s时差异无显著性意义；随着测试速度的增大，屈肌峰值力矩出现的角度逐渐增大，而伸肌则逐渐减小；随着测试速度的增大，伸肌的平均功率值逐渐增大，而屈肌由于在300 (°)/s时值偏小则没有呈现这一趋势。

2.4 膝关节等速肌力特征结果图1和表4的数据表明，运动员在不同的测试速度下，膝关节左、右侧屈肌之间和伸肌之间的相对峰值力矩差异无显著性意义，只是右侧的数据稍大于左侧；随着测试速度的增大，运动员膝关节左右侧屈肌和伸肌的相对峰值力矩均出现下降的趋势，60 (°)/s至180 (°)/s至300 (°)/s，左侧屈肌下降的比率为6.67%和6.35%，左侧伸肌为13.43%和13.79%，

右侧屈肌为6.62%和5.51%，右侧伸肌为14.02%和11.16%。左右侧伸肌在3个测试速度下其峰值力矩之间差异有显著性意义，而左右侧屈肌之间差异无显著性意义；在每个测试速度下，左、右侧屈肌的相对峰值力矩都要明显小于伸肌的峰值力矩；膝关节屈伸比值比较接近正常人群膝关节慢速为50%-55%、快速55%-60%的比值^[10]；随着测试速度的增大，屈肌峰值力矩出现的角度逐渐增大，而伸肌则逐渐减小；随着测试速度的增大，左右侧伸肌和右侧屈肌的平均功率呈逐渐增大趋势，但是左侧屈肌180 (°)/s至300 (°)/s时呈现减小趋势。

2.5 主要部位质量分布和等速肌力特征结果为了进一步探讨运动员各个环节的相对质量和等速肌力的峰值力矩之间是否呈现出一定的特征性，本研究根据郑秀媛等^[31]采用CT法计算的中国人体模型参数，计算出青年男子膝关节(小腿和足)的相对质量为11.6，髋关节(大腿和小腿和足)为28.0，躯干为42.6，见表5。

由表5可知，男子青年相对于成年的躯干、大腿环节相对质量较小，小腿和足部环节较大。为了探讨各部位的相对质量与该部位的肌力是否存在一致性，本研究以膝关节的相对质量为基数1，髋关节为2.41，腰腹环节为3.67。在各部位等速肌力方面，为便于研究，膝关节和髋关节的肌力均为左侧和右侧肌力之和。环节相对质量与慢速屈伸肌群、快速屈伸肌群峰值力矩之间的关系见图2，其中1组为关节相对质量，2组为环节慢速屈肌群肌力，3组为慢速伸肌群，4组为快速屈肌群，5组为快速伸肌群。结果显示，各部位相对质量腰背﹥髋关节> 膝关节，肌力除慢速屈肌群的膝关节与腰背环节差异无显著性意义外，均为髋关节﹥膝关节﹥腰背环节，差异有显著性意义。

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引言

体操是典型的技能类表现难美项群的运动项目，在进行体操运动时，腰背、髋关节和膝关节的屈伸肌群肌力是运动员有效完成器械上动作或空中动作的重要前提，也是运动员平稳落地的重要保障。从人体肌肉配备的规律性上看，骨骼肌一般以互相对抗的形式分布于关节运动轴两侧，躯干和髋、膝关节的伸肌也要明显比伸肌发达^[1-14]。然而体操运动员经常进行翻转、腾越、摆越、倒立、回环等非常规体位的动作，他们的腰背、髋、膝关节的肌力配布到底呈现哪些规律特征目前还并不知晓^[15-30]。

体操运动员成才时间较早，且运动寿命较短。冯俊彦^[22]指出，国内竞技体操后备人才的培养形成了“金字塔”式的三级培养模式，即区市级竞技体校和业余体校，省级竞技体校和国家队。竞技体操的发展需要大量的后备人才，后备梯队的培养重要性愈发明显，特别是区市级竞技体校的青少年运动员训练基础薄弱，专业性和科学化亟待提高。当前，国内外对体操运动员，特别是青少年运动员肌肉力量特征的研究文献甚少，同时在探究现有的体操力量训练方法手段对青少年运动员的肌肉力量和肌力特征产生影响的原理和机制方面更为缺失。

Farup^[9]和Bruyere等^[28]指出运动员在青少年阶段的力量训练的方式方法和施加负荷程度对专项肌肉力量的形态、适应性和耐受性发展至关重要。体操运动员由儿少时期过渡到青少阶段逐渐加大了力量训练的强度，而且强调力量训练与专项技术相结合，青少年阶段的力量训练是否科学合理则直接影响着其竞技能力的走向是否合理^[21]。这个时期是体操运动员发展难、新动作的节点，同时也是运动损伤的高发期。所以利用等速肌力测试系统研究青少年体操运动员躯干及下肢关节的肌力特征则意义深远。

文章对辽宁省青少年男子体操运动员腰背、髋、膝关节进行等速肌力特征研究，一方面希望能够通过各级参数指标，揭示体操运动员这些关节的肌力特征；另一方面希望能够查找出体操项目的力量训练力学机制，根据存在的问题，为日后提供针对性的力量训练指导。

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材料方法

1 对象和方法 Subjects and methods

1.1 设计对比观察运动医学试验。

1.2 时间及地点于2015年10月在沈阳体育学院国家体育总局冬季技术诊断与机能评定重点实验室完成。

1.3 材料测试仪器为德国ISOMED2000等速肌力测试系统。

1.4 对象纳入沈阳市、鞍山市、营口市、本溪市共计16名青少年男子体操运动员。本试验前期共选择36名运动员为研究对象，考虑年龄、运动等级、身高、伤病等因素，最后将16名运动员纳入研究。研究对象基本情况见表1。

表1 研究对象基本情况

Table 1 Basic information of the participants

项目	数值
年龄(x(_)±s，岁)	16.47±0.92
身高(x(_)±s，cm)	166.80±2.54
体质量(x(_)±s，kg)	53.70±2.06
训练年限(x(_)±s，年)	10.93±1.28
运动等级	二级

1.5 方法

测试方法：选取腰背环节、髋关节和膝关节左右两侧快慢肌群进行研究。在本研究中，测试仪器在腰背环节的测试速度范围为0-180 (°)/s，故选取30 (°)/s为慢速的绝对力量测试速度，180 (°)/s为快速力量测试速度，腰背环节选用30，60，180 (°)/s三种不同速度；髋关节和膝关节的测试速度范围为0-520 (°)/s，选取60 (°)/s为慢速的绝对力量测试速度，300 (°)/s为快速力量测试速度；髋关节和膝关节选用60，180，300 (°)/s三种不同速度。每个关节测试前运动员先进行20 min的热身活动，同一关节先进行3次的预备试验，要求运动员完全掌握测试要领后开始正式测试，每种测试速度下进行5次测试，组间休息2 min。

测试指标：单位体质量峰值力矩、峰值力矩出现角度、屈伸肌比值(H/Q)、平均功率。

1.6 主要观察指标通过等速仪器的向心收缩模式，探索体操青少年运动员腰背、髋和膝关节的快速、慢速肌肉力量特征，查找各关节的屈肌群和伸肌群峰值力矩和比值等指标。

1.7 统计学分析利用SPSS 21.0对测试数据进行差异性检验，不同速度之间采用单因素方差分析，髋关节和膝关节左右侧比较采用配对t 检验；利用Origin 8.0对测试数据指标进行二维制图。

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讨论

文章中所选取的4项测试指标所反映的主要集中于主要关节屈伸肌群基础力量和快速力量的大小，左右侧屈伸肌群的力量是否均衡以及关节之间肌力配布特征3个方面。在这些指标中，H/Q值是关节屈肌群于伸肌群的比值，该指标是判定关节是否达到平衡性的重要指标，是体育训练教学及医学康复研究中的内容之一，该比值超出正常范围，则表明弱侧肌群及韧带承受的拉应力较大，不但会影响技术水平的发挥，严重不足时是导致弱侧肌肉和韧带损伤的主要原因^[24]。Crow等^[3]指出，肌肉所展现的快速力量与基础力量不可分割，没有强大的基础性力量，快速力量的发展会有很大的局限性。同时有研究指出，运动员下肢左、右侧关节肌力的比值保持在0.9-1.1之间时，对预防伤病现象的发生以及动作的协调发展都有积极的作用^[4^，⁸^，^29]。上述对于剖析各关节肌力特征具有科学的指导意义。

文章的3个环节中，不同速度间的屈伸肌群的峰值力矩呈现出一定的规律性，即慢速大于快速，伸肌群肌力大于屈肌群，与其他项目结果相一致^[14-20^，^25]。针对慢速肌力大于快速方面，根据肌肉收缩时肌纤维募集的体积原则，运动时细胞体积较小的运动单位将首先被募集，而胞体大的运动单位在募集中列在最后并最少被使用，肌纤维的募集通常不是由运动的速度而是由完成运动所需要的力量所决定。因此快肌纤维被用来支持高阻抗的运动负荷，而低阻抗的运动则由慢肌纤维支持^[13^，^27]。Hill^[7]从肌纤维的生理学机制角度研究认为，肌纤维的兴奋及产生张力都需要一定的时间，若运动速度越快，肌肉收缩时间越短，所募集的肌纤维数量越少，产力也就越小。肌肉在快速收缩时，收缩元中的横桥断开与联系都会损失肌力，速度的增加会使收缩元和结缔组织中流体黏滞性增加，导致了慢速测试下肌力大于快速测试的结果^[12^，^16]。Crow等^[3]研究表明：快速运动的峰值力矩与快肌纤维的含量成正比，认为在快速运动时只有快肌纤维产生力量。Wilson^[10]和Ebid等^[26]认为，肌肉在主动收缩时，拮抗肌受到牵拉而诱发牵张反射而产生阻力，故主动收缩的肌群收缩速度越快，受拮抗肌群产生阻力的影响越大。伸肌群大于屈肌群方面，根据解剖学和各环节肌肉配布特征，人体在站立、行走及体育动作时下肢髋、膝关节的伸肌群在维持人体姿势和进行体育动作中起到主导作用，故屈肌群弱于伸肌群。

3.1 腰背环节肌力特征分析脊柱是构成人体躯干的中轴和支柱，具备良好的弹性，在运动中能起到传递和缓冲力量的作用^[14]。体操运动员在完成体操动作时，躯干既有的静止保持平衡的动作，也有慢速屈伸逐渐改变体位的动作，还有快速屈伸爆发性地动作，所以说腰背环节的最大力量和爆发力在进行体操动作时至关重要。

从表2的不同测试速度下腰背环节屈肌和伸肌相对峰值力矩变化趋势显示出，测试速度为30 (°)/s和60 (°)/s伸肌的数值差异不显著，表示运动员腰背环节伸肌的基础力量有一定欠缺。一般来说，测试速度越大，峰值力矩出现的角度应该越早。由于腰背屈肌运动范围为0°至-30°，伸肌为0°至30°，在180 (°)/s时屈肌和伸肌峰值力矩的角度分别为(-24.5±1.00)°和(22.5±2.52)°，这说明腰背环节的快速力量有一定不足，导致力矩出现的角度过晚。研究表明，正常人群腰背环节慢速的屈伸比为63.4%，优秀自由式滑雪空中技巧男运动员为52.4± 4.32^[14]，而表2中的屈伸比值30 (°)/s 时为91.36±1.25，60 (°)/s时为87.77±3.74。屈伸比值显著性大于其他项目，这可能缘于体操技术经常进行屈体动作而使得躯干的屈肌较大，但是从另一方面也显示了躯干的伸肌力量有所欠缺。随着测试速度的增大，做功的时间显著缩短，所以平均功率值应该呈上升趋势。但是表2中180 (°)/s下的屈肌和伸肌的平均功率却不同程度地比60 (°)/s时有所降低，这说明运动员腰背环节快速肌群的力量不足，特别是屈肌力量较为不足。

3.2 髋关节肌力特征分析作为下肢肌肉力量最大的关节，髋关节主动地屈伸能够使运动员平稳地改变身体姿势，移动、稳定重心或迅速地获得一定的向上速度。在比较同类运动项群中的健美操、10 m跳台和自由式滑雪空中技巧运动员相对峰值力矩值时，发现本研究髋关节屈肌和伸肌力量均不同程度的小于健美操、10 m跳台和自由式滑雪空中技巧运动员的，特别是屈肌力量差距较大^[15^，¹⁸^，^23]。本文中髋关节屈伸比值范围为57.40%-68.18%，虽然无确切文献指出体操运动员髋关节肌力合理的屈伸比，但是与上述同项群项目相比比值高很多^[15^，¹⁸^，²⁰^，^23]，所以仍然要适当加大伸肌力量，以避免弱侧肌群及韧带承受的拉应力过大，而影响技术水平的发挥或者出现弱侧肌肉和韧带的损伤。体操动作技术大多数要求并腿直膝完成，髋关节单侧发力情况较少，所以说左右侧肌群力量比较平均。闫红光等^[17]研究指出自由式滑雪空中技巧男子运动员髋关节右侧单位体质量峰值力矩，屈伸比值，平均功率和运动范围都是右侧稍大于左侧，但是差异无显著性意义，这可能与运动员右侧为惯用侧有关。在60 (°)/s测试速度下，左右侧屈伸肌群出现了差异，可能是由于进行助跑后的趋步动作即左腿提膝屈髋同时右腿蹬伸所致。数据显示运动员髋关节的伸肌力量明显要大于屈肌力量，因为体操技术动作经常要求通过屈髋之后的急速伸髋来使重心获得一定的向上或向前的加速度。髋关节屈肌的运动范围为10°-90°，伸肌为90°-10°，统计数据表明，髋关节的屈肌和伸肌在表现快速力量时募集神经肌肉的效率明显欠缺，伸肌表现稍好于屈肌。300 (°)/s 时髋关节左、右侧屈肌平均功率值较小表明运动员髋关节屈肌的快速力量比较薄弱。

3.3 膝关节肌力特征分析在体操动作技术中，膝关节的屈伸所起的作用至关重要。自由体操中需要有力地蹬地，跳马中需要有力地上板踏跳，改变横轴翻转轨迹或速度时需要及时地进行屈腿或伸腿，所有结束动作的落地需要膝关节的积极缓冲，保证重心的平稳。Yeow等^[1]指出，膝关节的伸肌在运动员落地时的作用非常显著，它与髋关节的屈肌有机配合以保证人体重心的稳定，膝关节在保证重心稳定的贡献率是最高的。Norcross等^[2]指出体操运动员70%的损伤发生在落地阶段，损伤的类型多为膝关节外侧韧带损伤，前交叉韧带损伤和跟腱损伤等。

由于体操动作技术中大都要求双腿并拢，且同步完成动作，所以说左右侧膝关节的力量比较均衡符合体操技术动作特点，只是右侧的值稍大可能与运动员的惯用侧有关。体操项目中，除了鞍马的落地，其他5个项目(即自由体操、吊环、跳马、双杠和单杠)的落地都需要膝关节承受来自地面的快速而强大的冲击力，膝关节首先呈屈的姿势，随后为了恢复直立则需要很强的伸肌力量。本文中膝关节屈肌相对峰值力矩值与相关同类项群项目的膝关节相对峰值力矩值差异无显著性意义^[15^，¹⁸^，²⁰^，^23]，但是伸肌值则稍小。区别于腰背环节和髋关节的屈伸比值，本研究膝关节的屈伸比值与一些同项群项相比比较接近目^[15^，¹⁸^，^20]，但大于自由式滑雪空中技巧项目^[17]。体操的落地与自由式滑雪空中技巧的落地都需要膝关节的伸肌需要具有强大的力量，马毅^[23]指出优秀男子自由式滑雪空中技巧运动员膝关节的伸肌力量几乎为屈肌力量的2倍。Kellis 等^[5]和Suciu等^[30]研究表明，运动员下肢伸肌群力量不足，会使得屈肌群进行代偿，这样会导致动作失误或屈肌群受损。所以要加大膝关节的伸肌力量。本研究两侧膝关节的屈肌在3个测试速度下峰值力矩值没有出现显著性差异，可以表明屈肌的快速力量有一定欠缺。膝关节屈肌的运动范围为10°-90°，伸肌为90°-10°，同髋关节一样，本研究表明膝关节的屈肌和伸肌在表现快速力量时募集神经肌肉的效率明显欠缺，伸肌表现稍好于屈肌。左侧屈肌功率值在300 (°)/s时的值较小，说明左侧屈肌的快速力量需要加强，否则会影响落地时重心的稳定性。

3.4 主要环节质量分布和等速肌力特征分析 3个环节的相对质量腰背环节最大，而产生的肌肉力量则是最小，表明青少年体操运动员的腰背力量较差，造成该结果的原因一方面是躯干环节的解剖学结构所致，躯干为空腔型，包括人体的内脏等器官，这些具有一定质量的器官不能使躯干产生肌肉力量，而大腿和小腿的解剖学结构为实质性，完全由骨骼和肌肉组成^[11]；另一方面由于研究对象在进行躯干力量练习时，专项力量训练手段仍然以徒手或不负重练习为主，所施加的专项力量负荷强度不足。髋关节的相对质量是膝关节的2.41倍，髋关节等速肌力慢速屈肌群是膝关节的1.77倍，伸肌群为1.47倍，快速屈肌群为1.62倍，伸肌群为1.47倍，由此可看出，髋关节的肌力相对于相对质量的比率较低，慢速伸肌群比率更为明显，该结果也进一步证实运动员需要加强腰背环节和膝关节慢速伸肌群的肌力训练。

结论：①青少年体操运动员躯干及下肢关节的屈肌和伸肌的峰值力矩随着测试速度的增大而出现递减的趋势，伸肌力量明显大于屈肌力量；②随着测试速度的增大，髋关节和膝关节屈肌峰值力矩出现的角度越来越大，而伸肌则越来越小，屈肌和伸肌的平均功率呈递增趋势；③腰背环节快速力量需要加强特别是屈肌，伸肌的基础力量比较薄弱；髋关节左侧屈肌基础力量较大而右侧伸肌基础力量较大，屈肌的快速力量比较薄弱，左右侧肌力存在失衡现象；膝关节左右侧肌力比较均衡，两侧屈肌特别是左侧屈肌的快速力量以及两侧伸肌的基础力量有一定欠缺；④建议青少年体操运动员适当加大躯干和下肢关节基础力量的训练强度。查找影响运动员髋、膝关节左右侧屈伸肌群肌力不平衡的技术和训练因素，有针对性地调整训练策略。快速力量的练习不应仅仅局限在运动员徒手或独立完成的形式，适当可以采用器械道具辅助，或有计划地采取核心力量和功能性力量练习形式。

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